Блог Йога

В закладки:  Древние говорили: желания делают нас несчастными.
И это абсолютная правда. Даже если принять во внимание тот скромный факт, что хотеть, в общем-то не вредно. Да, не вредно. Но и не полезно. По той простой причине, что когда мы чего-то сильно желаем, мы укореняемся в мысли, что у нас этого [...]

В закладки:  Когда я только начинал практиковать, мой обычный утренний комплекс занимал около двух часов. Это было связано с преследовавшим меня навязчивым желанием объять необъятное, постоянно включая в практику все новые упражнения. Одних только прогибов я делал штуки по четыре за раз: Собаку Мордой Вверх, Кобру, Саранчу, Верблюда. Кадой асане [...]

В закладки:  Йога учит мужеству.
Чтобы встать на голову, нужна определенная смелость. Но самое сложное в Ширшасане в первые месяцы — оторвать ноги от стены.
Когда вы только учитесь входить в Стойку на голове, вы, естественно, используете стену в качестве опоры. Стена — это ваша страховка, ваше спасение. Вам страшно представить, что [...]