Адхо Мукха Шванасана: Собака мордой вниз
Апрель 7, 2009
В закладки: Адхо Мукха Шванасана (Собака Мордой Вниз) обязательно присутствует в любой практике — неважно, практикуете вы два месяца или двадцать лет. В пантеоне “звериных” асан “Собаке”, отводится самое значимое место: попробуйте сходу назвать позу, обладающую столь внушительным набором полезных свойств, и притом абсолютно доступную даже для новичков.
Йога учит наблюдать. [...]
